健康
健康に関する関連サイト、関連ブログ、関連動画をご紹介します。
関連Q&A
- ビールを飲んだ前後の水分摂取どうしていますか？？アドバイスを御願いします。20代後半主婦です。主人に健康的になってもらうため、健康的な食生活を目標に食事療法中？です。色々勉強していくうちに、3食の食事ももちろんですが、とにかく水分量も適切に摂取することがとても大事だということはわかったのですが。主人は週に5日晩酌をします。（ビール350缶１～２缶）冬でトイレがとても近く、量も多いようで、水分量が足りていないのでは？と考えています。主人のように、細身で冷えやすい人はトイレが近いのでしょうか？？調べるとビールを飲んだ後は同量～2倍ぐらいの水分摂取が必要だそうですが、皆様の中に気をつけていられる方はいらっしゃますか？？気をつけると体調は変わりますか？？最近は便秘になり、なやんでいます。便秘もやはり、水分不足の原因も否定できないですよね？？質問ばかりになってしまってすみません。少しでもお詳しい方がいらっしゃったら、何でもいいのでアドバイスを御願いします。よろしく御願いします。
- 水分は、大人は１日２リットル必要です。飲酒されたら、脱水症状になるので、枕元に水を。朝、コップ１杯の水を飲むと、便秘解消にも。人間の体は、殆ど水分ですし。 採りすぎは、又、「水中毒」になるので、御注意を。トイレが近くて心配なのは、過活動膀胱だけです。
- 高校 面接の自己PRについて数日後の前期試験の面接で自己PRを2分間してくださいというものが必ずあります。色々調べて、他の人の意見も参考したりして自分なりに考えてみました。ここはこうしたほうがいい、などのアドバイスをお願いします。私の長所は3つあります。1つは、決めた事は最後までやり通すと言う事です。部活では朝、部活が始まる前にシュートを100本打つと言う目標を立て次の日から誰よりも早くきて目標を実行し、引退する日まで続ける事ができました。他にはテストの一週間前には朝の時間を無駄にせず、勉強に励みました。分からない問題があっても、どうしてそれができないのかを冷静に考えたり、先生や友人に積極的に聞いたりして問題を解決する事ができました。2つ目は、健康であるという事です。私は何事も体が資本と考えています。不摂生な事は慎み、健康管理には十分気をつけています。具体的には、朝早く起きランニングをしたり、筋力トレーニングをするなど、体力向上の維持に努めています。その効果として無遅刻無欠席で皆勤でした。日々の摂生から忍耐力を養い、継続性を身に付けました。3つ目は、統率力があるという事です。何事も一人ではどうにもなりませんが、何かをする時の基点になる事は誰にでもできます。どうしたら皆をまとめられるかを常に考え、様々な人から意見をもらい、その上で最良の判断をする事ができます。結果、私はキャプテンや部長の他にも修学旅行での班長も勤め、班員で最高の思い出を作る事ができました。この様な毎日の地道な努力はいつかは必ず自信や結果に結びつくので貴校に入学後も、目標を立てそれを実行し、仕事や勉強を確実にこなして行きたいと思います。
- よくできていると思います。ぜひ、自信を持って本番に臨んでください。このままでもかなりきれいにできていると思うのですが、あえて言わせてもらうとすれば、1つ目の具体例がだらだらしすぎているように思います。「毎朝シュート100本を打つという目標を、3年間達成することができました。また、勉強では朝学習をすると決めて3年間とりくみ、わからないところは必ず解決しました。」これで十分ですよね。それに対して、3つ目の具体例がちょっとショボイですよね。「キャプテンや部長のほかにも」といいますが、何のキャプテンで何の部長だかわかりません。部活動では、部員の最高責任者を「キャプテン（主将）」と呼ぶところもありますし、「部長」と呼ぶところもあります。何らかのキャプテンであって何らかの部長であると思うのですが、その団体名をそれぞれ言わないと、相手には伝わりません。また、1つ目と2つ目は具体例をしっかり挙げていたのに対し、3つ目は、「思い出をつくった」という結果しか書かれていません。どのように統率したことがどのような結果につながったのか。最初の方を削った分、3つ目に持っていけると思います。また、入学後の目標を一つくらい挙げてみてもいいと思います。入学してから何をするかはあまり具体的にはわからないと思いますが、「バスケットボール部ではインターハイに出場し、勉強では学年トップレベルの成績を維持して進学するという目標を絶対に達成するつもりでいます」にたいな。
- この度（2/14）に中途入社する事になりました。1/末の段階で入社日の連絡を頂いていたので、国保を1/末で辞めたのですが、つい最近歯が痛くなり歯科に行きたいのですが、保険の扱いはどうなるのでしょうか？ちなみに健康保険に関しては１ケ月単位の支払いと聞いています。そこで、例えば資格取得日が上に書いた入社日の2012/2/14であって場合、その前である2/6にかかった医療費は保険対象外という事になるのでしょうか？ 2/6時点は全額負担になるでしょうが、保険証発行後に７割分を歯科医で返却してもらえるんでしょうか？詳しい方おられましたら宜しくお願い致します。
- １．保険料の支払い単位と保険の加入日＝資格取得日は分けて考えて下さい。２．保険料の支払い単位は、月単位です。日割り計算は行いません。３．資格取得日が２/１４の場合は、健康保険被保険者証の資格取得年月日には、平成２４年２月１４日と印刷されております。当然のことながら、その日から被保険者として適用されるという意味です。また、保険料は、２月分から支払います。４．２/６は、その被保険者証の資格取得年月日の前ですので、保険対象外です。５．２/６の治療を保険で適用を受けたい場合は、国民健康保険へ再度加入して下さい。そして、病院で呈示して下さい。新しい健康保険被保険者証を受け取ったら、国民健康保険の解約手続きをして下さい。２月分の国民健康保険料は請求されませんので、ご安心を！以上
- どうしたら良いのでしょう？娘夫婦と同居中ですが、問題発生です。 この間、トイレのドアを開けたら、おしっこ中の婿さん。しばし沈黙の後すぐに戸を閉めるも悲鳴をあげられました。私こそ被害者なのに。きちんとカギしめて用を足して欲しいものです。同じ日に次は風呂場で戸が半分開いてて何の気なしに、戸を開けたら素っ裸の婿さん。またも悲鳴です。風呂場の戸だってカギ閉められるのに…頼むから悲鳴あげる前に戸を閉めて欲しい。娘が聞いて飛んできて、婿さんと私の間に挟まり困ってた。『誰も娘の婿の裸なんて見たくない』と言ったらなぜか娘と婿に怒られる。以後、風呂場やトイレ付近で婿の気配がした時は、わざわざ大回りしてます。婿は自分がだらしないせいのくせに、被害者ぶっていて腹が立ちます。娘までなぜか婿の味方。同居したいと言って来たのは娘夫婦なのに、こっちが気を使いすぎて疲れました。ちなみに私の家庭は母子家庭で、娘の結婚前までは娘とわたしの２人暮らしでした。私に健康上の不安があるため、娘の結婚後も同居しています。
- これはよくありますよ。私も帰省中の義弟(旦那の弟)がトイレ中、(しかも、大)ドアを開けてしまいばっちり目が合い(ごめん！！)と言ってあわててドアを閉めた事があります。今まで二人暮らしで自分達の自由にしてきたから、他人が入ると気を使うのは当たり前ですね。家族は増えれば増えるほどいろんなトラブルは発生します。私も嫁にきた時は三世代家族でした。多い時は七人で暮らしてました。風呂、トイレ、間違って開けてしまうのは日常茶飯事ですよ。お互い馴れましょう(笑)てか、そこから学習しましょう。ドアをノックする(他人じゃなくても当たり前)声かけする。どうしたら自分も相手も嫌な思いしなくてすむか、考える。お互い話し合いましょう。しかし、肝っ玉の小さい旦那さんですね．．．．．きゃ～って(笑)
- 高1女子です。あと２ヶ月で、健康的に８キロ痩せることは可能ですか？また、可能ならダイエット方法を教えていただきたいです。お願いしますm(__)m
- 可能ですが、現在の体重が何キロなのか分かりませんけどね。でも、１ヶ月１ｋｇくらいもしくわ多くても３ｋｇくらいがリバウンドしなくてすむと思いますよ。でも、私は１ヶ月で５ｋｇ落としました。２ヶ月目に入りまして９ｋｇダイエットしました。捕捉ありがとうございます♪５３ｋｇは、痩せてますね。私は、６９ｋｇありましたからね まだ６０ｋｇ台なのでまだまだ痩せたいです。４５ｋｇになりたいの??まだ若いからそれくらいがいいよ。
- 旦那の扶養申請の提出書類について。今年に入って結婚し旦那の社会保険の扶養に入る手続き中です。扶養手続きの為1月10日に国民健康保険脱退済みです。提出物が多く…最初に言われたのは、①前職の離職票②前職の退職証明書③平成23年度の所得証明。この時点で①があるなら②は必要ないと思うのですが④婚姻受理証明 ⑤住民票。それらを出して二週間後に「平成23年度の所得証明は実質22年度の収入なので平成22年に働いてた会社の離職票もしくは退職証明書を出してくれ」と言われました。提出した23年度の所得証明は60万程です。短期のみのバイトを２つ程なので、100万にもならない事は所得証明からも分かるはずですが。電話で問い合わせ短期しか働いてない旨と前職の退職証明書を出したのに2年も前の退職証明までいるのか。と話をしても「必要だ。」とかで。。一昨年前の話でしかも１ヶ月しか働いていない会社に退職証明書をお願いするなんてと思ったけど昨日お願いして書いてもらえます。が、まだ暫くは手元にこないので今退職証明書待ちです。私は現在病院に通ってて早く保険証が欲しいのですがこんな状況で暫くできそうにありません。組合にそれなら扶養の手続き中っていう書面だけでも発行して欲しいと伝えたが「まだ審査に入ってないのでできません」と。。こんな保険組合普通ですか！？今10割自己負担で治療していますが、扶養認定が無事に済み保険証ができたとして、1月10日以降に通った医療費7割を後日請求できるのでしょうか？こんな組合が遡って負担してくれると思えないので不安です審査に入れば医療費は帰ってくるでしょうが…。他の人もこのような添付書類を出されているのでしょうか？①～⑤が全て必要とは思えないし、一昨年の退職証明書なんて正直うちだけじゃないかと…これ普通ですか？治療費が帰ってくるのかも含めて答えて頂ければ幸いです。
- うーん、そうですね２年も前のというのは変わっているとは思いますが、社保の扶養に関しては扶養者の会社の所属する保険組合の規定によりますので、他と比べても仕方有りません。指示に従うか、保険組合に交渉するしかありません（既にされておられるようですが）ただ、社保の扶養が完了していないのに国保から脱退するのはちょっと早すぎた気がします。希望の日から扶養になれる保証はありません。原則は会社から届け出のあった日からという保険組合も多いですよ。空白が出来てしまうと医療費の負担分が返ってくる保証もありません（これも保険組合によります）そもそも、社保の被扶養者の保険料や医療費は、組合員全員で負担しているものですから特別な恩恵であって当然の権利というわけではありません。最近はどこの保険組合も事情が厳しくなっており認定が厳しくなってきています。
- お金についての質問なのですが、私の旦那は日給制の会社に務めており、私は専業主婦で小学3年生と1歳の子供がいます。旦那の給料は平均28万位で(お盆やお正月休みがある月はもっと少なく、何もない月はもう少しあります)健康保険や年金などは引かれてきません。今は私の実家に住んでいるので、家賃はかかりませんが、光熱費と食費は実家と折半って形にしています。大体、月の支出は健康保険→21500円光熱費→18000円携帯代→25000円学校→5000円車ローン・保険→11000円駐車場代→9600円カード→25000円旦那の小遣い→30000円といった感じで、更に旦那が毎日仕事に行く昼食や、タバコ代として1日1000円渡しています。携帯代も仕事で使っているので今以上安く済ませる事ができないそうです。食費も月4万位で、残りは貯金としたい所なのですが、先月までは旦那の借金返済の為、上記プラス50000円の支払いと市民税を月10000円づつ支払っていました。そして、旦那は2カ月に1回美容院に行かないと気が済まないらしく2カ月に1度は6000円も別で支払う感じです。旦那の小遣いは毎月パチンコやスロットに使ってしまっているらしく、足りなくなると更にくれと言ってきます。(その度にケンカです…)あまりにもケンカがヒートアップしてしまうと、私のイライラもMAXに達してしまい生活費から渡してしまう時があり、結婚してからというもの貯金が全くできません。渡さなければいいのですが、ケンカしてしまうと旦那は俺の金と言い出すのでイライラしてしまい渡してしまいます（；＿；）その癖、早く引越したいだとか言っています。私も、できればいつまでも両親の世話になっているのも気が引けるので早く引越したいのですが、全く貯金がないので引越しできません。この収支を見てどうしたらいいのかアドバイスをお願いします。旦那は私が何を言っても聞いてくれないので、何か旦那に対してもいい案があれば、お願いします。
- 共働き禁止とは、どう言う身分何でしょうね。収入の少ない人に限り、パチスロ等のギャンブルするんですね。将来を安易に考えている傾向ですね。会社勤めと言うというより、日雇い労働、ボ-ナスなし年金未払いで、他の回答者さんが心配してる通り怪我などで障害者になっても障害年金支給は無理ですね。収入の少ない事を自覚して、危機感を持って子育てする事ですね。今の状態では子供を高校卒業も無理ですね。今のうちに、ス-パ-などのレジに働きに出て、社会勉強される事ですね。まずは500万貯蓄目標を立てて、実行する事ですね。
- アルコールの長期間においてのとりすぎで喉に痛みって出ますか？リンパなのか？その他体は健康そのものだったものの喉の痛みが２ヶ月くらい続いていました。ここの所節酒していたら喉の痛みがひいた…因果関係ってあるんでしょうか。
- ポリープ様声帯の可能性が高いです。喫煙や飲酒の影響によって声帯が腫れている状態です。断酒で軽減したということは比較的軽症だったものと考えられます。
- noesus1234様もう一度お願いします。もうすぐお腹に受精卵戻します。１番と２番ございます。二つは同じグレードで違いはほとんどないそうです、通常医師は１番から戻すつもりですが、２番でもいいですよ、といわれました。わがやは女の子を授かれたらなあ、と思ってます。元気で健康ならどちらでもいい、とはもちろん思ってます。我が家に女の子きますか。旦那１９７８年９月３０日。私１９８１年１月２４．子供男の子２００９年８月２０日。お忙しいかもしれませんが、早めの回答お待ちしてます。
- ご自身が真摯に聞くので、出てくる言葉は変ります。他の方の回答でもあるように、２番目がいいです。ご自身が７、８を間違えたのは、意味があり、２番目がいいということを表しています。ただ、寒い季節の出産になり、上の男の子は暖かい季節でいいのですが、下の子には、前の方の回答にもあるように、やはり育て方が重要となります。期待に反する子にならないように、温かく育てないといけないですね。それならば、半年待つことで暖かい季節、４、５、６、７、８月生まれを目指した方がずっと、後に楽でしょう。８、９、１０、１１、１２月に妊娠ですね。数字の間違いは時期の間違いということにも通じてます。今じゃないですよ。折角の女の子でも、苦労したら、たまりません。ご主人となら、明るく過ごせるように、娘様も暖かい時期の方が良いですよ。待てないのなら、注意して育てることです。ただ、ご自身も寒い季節生まれなので、ご主人や、息子様の明るさを取り入れて、明るく育てることですが、かなり大変そうですね。
